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    宮寒的女人,經常吃點“它”,保養子宮,讓子宮暖起來!


    日期: 2021 - 09 - 27   作者:   來源:   責編:   閱讀次數:
    本文摘要: 子宮是女性孕育后代、調節內分泌的重要器官,對女性的健康影響極大,子宮最怕的就是寒,子宮一寒百病生

    子宮是女性孕育后代、調節內分泌的重要器官,對女性的健康影響極大,子宮最怕的就是寒,子宮一寒百病生。但現代生活中不少女性由于不規律的飲食習慣,導致子宮寒氣增加,影響子宮毒素不能正常代謝,就出現宮寒的癥狀。因此,做好子宮的保暖工作對于女性朋友而言至關重要。那么,宮寒的女人該如何保養子宮呢?最好的方法是飲食調理。


    夏季是預防和治療宮寒的最佳季節,今天小編就給大家介紹幾種暖宮驅寒的小食材,大家不妨一試。

    1、紅棗

    紅棗性溫味甘,含有大量的鐵元素,能有效補充人體缺失的血紅蛋白,通常用于補血補需。對于女性來說,月經后食用,有助于補充體內流失血液。紅棗除了當零食吃外,還可以用于泡茶,有助于補中益氣,養血安神,加快機體復原,讓你的氣色更好,血足了身體自然就暖起來了。



    2、羊肉

    羊肉含蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素Bl、維生素B2、尼克酸、鈣、磷、鐵等。其性溫味首,溫中散寒。宮寒的姐妹們每天早晚各一碗羊肉湯,能幫助驅寒暖胃。




    3、黑枸杞

    黑枸杞是女性天然的護膚品,很多女性喜歡用黑枸杞泡水喝,堅持下來能夠滋潤皮膚,祛斑減皺,起到美容養顏的功效。黑枸杞含有豐富的花青素,能夠促進子宮毒素的排出,促進雌激素的分泌,緩解痛經,暖宮又驅寒!



    4、牛油果

    牛油果具有平衡女人體內雌激素及減掉臨產發生的剩余體重,然后到達防治宮頸癌的呈現,簡單點來說,它具有護宮的效果。本來女人子宮呈現異常與體內雌激素的不平衡有直接的聯系,只需調理體內雌激素,子宮也就會變得更健康。



    5、花椒

    花椒作為飯桌上常見的調味劑,它含有一股刺鼻的氣味,具有滋陰,暖宮驅寒等功效。對于長期痛經的女性,適當吃一些花椒,能夠緩解痛經,祛除宮寒,促進卵巢的新陳代謝,還能滋潤皮膚。



    6、當歸

    當歸自古來說是女性的養生圣品。它能補血活血、調經止痛、潤腸通便,常用來治療痛經、月經不調等等,當歸切成薄片,用5克煮水當茶飲,或是在煲雞湯時加些進去,可以改善宮寒,溫煦子宮。



    7、紅糖姜茶

    取紅糖50克,去皮生姜4片,溫火煮四到五分鐘。月經來時堅持喝幾天。平時一周左右喝一次。長期堅持,宮寒癥狀就會減輕。也可用黃芪、大棗、或者當歸泡水喝或者煎服,補氣調血,使得氣血雙盈,有效驅除宮寒,可讓經血流暢,改善痛經,又能助孕,對于虛寒體質來講,真心有很大的幫助,還能預防婦科疾!



    8、肉蓯蓉

    肉蓯蓉性溫,味甘,具有溫補腎陽、暖宮,養血潤燥、悅色延年等功效。調理女性宮寒,月經 不調,手腳冰涼等。肉蓯蓉藥食 兩用,長期食用可增加體力、增強免疫力以及抗疲勞,抗衰老,預防婦科病等作用。


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