精品久久久久久无码中文字幕一|亚洲欧美国产精品专区久久|久久奶水A毛片免费看|日本高清Av不卡一区二区

<menu id="soi4g"></menu>
<nav id="soi4g"><nav id="soi4g"></nav></nav>
  • <menu id="soi4g"><tt id="soi4g"></tt></menu>
  • <nav id="soi4g"><strong id="soi4g"></strong></nav>
    健康咨詢熱線:020-66876599  全國免費服務熱線:400-879-1964  投訴:13501313493 支付中心 醫搜 醫院
    導醫網首頁 | 預約掛號 | 導醫陪診 | 定點醫院 | 疾病大全 | 健康管理 | 健康資訊 | 在線問吧 | 視頻咨詢 | 婦科導醫
    您所在位置: 首頁 >> 導醫網中部資訊 >> 中醫科 >> 正文

    夏季如何吃比較養胃?


    日期: 2021 - 07 - 21   作者: 導醫網   來源: 網絡   責編:   閱讀次數:
    本文摘要: 胃是人體重要的消化器官。主要以中樞神經系統和腸神經系統為主。它可以通過蠕動攪拌食物,使其與胃液充分混合。然而,生活中,很多人都會出現這樣或那樣的胃病,這往往與生活中不良的飲食習慣有關。那么炎熱的夏天,吃什么食物養胃呢?

      胃是人體重要的消化器官。主要以中樞神經系統和腸神經系統為主。它可以通過蠕動攪拌食物,使其與胃液充分混合。然而,生活中,很多人都會出現這樣或那樣的胃病,這往往與生活中不良的飲食習慣有關。那么炎熱的夏天,吃什么食物養胃呢?

      夏季如何吃比較養胃?

      夏季炎癥,很多人會出現食欲不振、消化功能下降的情況。如果不注意調整飲食,可能會出現胃脹氣、胃痛或便秘等不適。一般情況下,大家夏季的飲食應該清淡、低脂、易消化。適合夏季食用的食物有大米、香菇、胡蘿卜、大蒜等。

      1.粳米

      粳稻又稱大米,在我國已有2000多年的栽培歷史!睹t》記載粳米的功效是補氣、止煩、止精,F代營養研究發現,粳米含有豐富的碳水化合物,還含有鈣、磷、鐵、B族維生素等營養成分,適合普通人食用。

      2.香菇

      香菇分布于我國西南部及福建、浙江、安徽、臺灣、廣西、廣東等地。它們具有強身健體、健脾開胃、化痰、理氣解毒的作用。適用于消化不良、乏力、虛弱等人群食用。

      3.胡蘿卜

      胡蘿卜是一種很常見的蔬菜。它味甘、辛辣、無毒。去根洗凈后即可煮熟食用。具有健脾化瘀之功效。它可用于治療消化不良和咳嗽等癥狀。

      4.大蒜

      剝大蒜性味辛而溫。能行氣行滯,溫脾胃,有消食之功效,有助于解食滯瀉。

      哪些行為容易傷胃?

      生活中,有些人不注意腸胃的保養,反而做了一些傷胃的行為,比如暴飲暴食冷飲、不吃早餐、過量飲酒、重口味飲食等。夏季,很多人經常喝冷飲幫助降低體溫,長此以往會對胃黏膜造成不良刺激,還可能引起腸胃疾病,引起胃痛、胃寒、腹瀉等不適反應。也有一些人為了省事或保持身材不吃早餐,卻不知道這樣會損害腸胃健康。因為不吃早餐會繼續分泌胃酸,長期發展容易損傷胃黏膜,引發胃病。

      此外,過度飲酒也是傷胃的常見行為。所有類型的酒精飲料都含有乙醇,具有很強的刺激性,會對腸胃造成傷害。其中,空腹飲酒對腸胃造成嚴重損害。也有一些口味重的人特別喜歡吃辛辣、燒烤和咸味的食物。久而久之,可能會引起燒灼感,刺激胃黏膜,最終導致胃病。小編特此提醒大家多喝水,有助于改善腸胃環境。在生活中,我們要充分注意腸胃健康,養成良好的飲食習慣,堅決避免各種傷胃的行為。


    上一條資訊:
    下一條資訊:
    中國導醫網刊載此文不代表同意其說法或描述,僅為提供更多信息,也不構成任何投資或其他建議。轉載需經中國導醫網同意并注明出處。如果您發現本網站上有侵犯您的知識產權的文章,請聯系我們。
        打印本頁 】 【 關閉窗口 】 

    人才招聘 | 聯系方式 | 地方分站 | 設為首頁 | 加入收藏
    Copyrights @ 2005-2016 東亞醫訊-導醫網 版權所有 京ICP備10216436號 京衛網審[2010]第0050號
    <menu id="soi4g"></menu>
    <nav id="soi4g"><nav id="soi4g"></nav></nav>
  • <menu id="soi4g"><tt id="soi4g"></tt></menu>
  • <nav id="soi4g"><strong id="soi4g"></strong></nav>