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    前列腺保健方法


    日期: 2012 - 10 - 22   作者:   來源: 中國導醫網   責編: pwl   閱讀次數:
    本文摘要: 很多男性稍不注意就患上前列腺疾病,而且治療之后又極容易反復復發,尤其前列腺炎最為典型。如何保護前列腺呢?前列腺如何保養呢?專家為大家提供6個既簡單又實用的前列腺的保養秘方。

      很多男性稍不注意就患上前列腺疾病,而且治療之后又極容易反復復發,尤其前列腺炎最為典型。如何保護前列腺呢?前列腺如何保養呢

      1. 多喝水

      多喝水就會多排尿,濃度高的尿液會對攝護腺產生較多的刺激,所以多喝水,以稀釋尿液的濃度,對保護前列腺有很好的幫助。

      2. 多排尿

      這對男女來說,都是不變的道理,排尿的同時可排除體內毒素,同時也是腎臟保健的好方法。

      3. 多放松

      生活壓力可能會增加攝護腺腫大的機會,臨床顯示,當生活壓力減緩,通常攝護腺癥狀多會舒緩。

      4. 有規律的性生活

      有規律的性生活臨床顯示,每周三次或更多有規律的性生活可以緩解攝護腺疾患,而讓攝護腺排空的最佳方法莫過于有規律的性生活,許多中年夫妻通常會慢慢失去性生活,這對于攝護腺保健十分不利。

      5. 洗溫水澡

      洗溫水澡可以使全身放松,促進血液循環,舒解肌肉與攝護腺的緊張,因此可以減緩癥狀。

      6. 遠離咖啡因、辛辣食物與酒精

      這三種刺激性食物對前列腺的傷害都是不可忽視的,雖然對于男性的影響雖然是因人而異,但是為了健康最好遠離。


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